Psicoterapia ad Orientamento Psicodinamico

Psicoterapia ad Orientamento Psicodinamico

Cos'è la psicoterapia psicoanalitica e come funziona?

La psicoterapia ad orientamento psicodinamica (o psicoterapia psicoanalitica)  è utile per le persone che desiderano comprendere se stesse e ciò che sta accadendo nel loro mondo interiore, sia dinnanzi a particolari problemi che nel corso della vita possono insorgere (depressione, lutto, ansia, ecc.) sia dinnanzi all´ esigenza di scoprire di più su se stessi, il modo di entrare in relazione con il proprio mondo interiore ed esteriore. Attraverso la psicoanalisi, l'individuo ha l'opportunità unica di creare e sviluppare una relazione con il terapeuta e attraverso questa relazione esplorare i modi in cui ci si relaziona con gli altri. Ciò si realizza in un ambiente sicuro, confidenziale e non giudicante, consentendo alla persona di introdurre liberamente nella terapia tutti gli aspetti della propria personalità e le problematiche con cui sta lottando in un dato momento.

La psicoterapia psicoanalitica rappresenta un viaggio molto diverso per ogni persona. Per alcune persone, il disagio mentale ed emotivo deriva dalla difficoltà a comprendere pienamente il proprio vero sé, portatore di bisogni, aspirazioni, sogni e lotte personali. Questo puó creare una certa difficoltà ad accettare se stessi, i propri sentimenti, comportamenti e pensieri. Per altre persone la propria vita puó diventare, ad un certo punto, incredibilmente difficile da organizzare ed assimilare. Allora riuscire a dare un senso alle proprie esperienze rischia di diventare arduo e tradursi in un senso di caos interno, confusione, depressione, rabbia o altri stati emotivi o pensieri talvolta poco coerenti tra loro. È un'esperienza comune quella di percepirsi chiusi , e con sempre meno spazio e tempo per pensare, capire e accettare se stessi.

La psicoterapia psicoanalitica serve a creare questo spazio assolutamente essenziale e prezioso per la crescita personale. All'interno di questo spazio, terapeuta e paziente cominciano a trovare lentamente le parole giuste con cui descrivere, organizzare e capire, ciò che può essere finora sembrato un'esperienza indicibile e quindi incomprensibile. È un principio basilare della psicoterapia che per capire cosa accade dentro di sé, le proprie esperienze, bisogna trovare le parole per descriverle. Nel trovare queste parole, il mondo emozionale trova espressione e le cose iniziano ad avere un senso e a trovare la loro giusta collocazione. Confusione e angoscia alla fine diminuiscono in frequenza e intensità e diventa più facile gestire le sfide che la vita riserva. La psicoterapia psicoanalitica fornisce uno spazio per esprimere i propri pensieri e le proprie sensazioni in modo tale da poter iniziare a vivere creativamente , scoprendo il proprio vero sé, unico e irripetibile.

Situazioni e problemi in precedenza difficili da gestire possono essere ora affrontate attraverso nuovi percorsi da seguire e nuove modalità di risoluzione del problema. Gradualmente, si intraprende la via per una vita più soddisfacente e creativa. Comprendere gli effetti della proprie esperienze ricostruendo la propria storia è importante e necessario per diventare un individuo più forte, maggiormente capace di gestire e negoziare le sfide attuali che la vita riserva. La psicoterapia psicoanalitica è senza dubbio un viaggio coraggioso da intraprende, ma anche incredibilmente gratificante.

Data

29 Settembre 2015

Tags

Psicoterapia

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